外食族的小獅子們會不會覺得減肥很困難呢🥺​ ⁡​ 不管吃什麼都覺得好油，難道只能吃健康便當嗎><​ ...

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你討厭吃蔬菜嗎？外食族很難獲取蔬菜怎麼辦呢？ 大家常聽到的「天天五蔬果」是「三份蔬菜兩份水果」的意...

大家想要減肥時，是不是都從「少吃」開始呢？​ 有沒有少吃很多了，但還是沒有瘦的經驗呢？​ ​ 我還遇...

大家喝豆漿會脹氣嗎？​ 有沒有這種喝A牌會脹氣，喝B牌卻不會脹氣的經驗呢？​ ​ ​ 我們要來先了解...

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你是否在不同減重飲食法來回，心力交瘁卻沒有達到理想目標呢？​ ​ 這次和 @chiayun_diet...

《超營養大補給》－第20話​ ​ 收到很多小獅子私訊問說「動物性蛋白」跟「植物性蛋白」到底差在哪...

《超營養大補給》- 第19話​ ​ 疫情越來越嚴重!​ 現在很多公司宣布在家工作，沒事不要出門​ 除...

《營養冷知識》－第1話 大家有注意過你們買的豆漿上面的包裝嗎？ 有沒有看過「豆奶」、「豆乳」這樣的...